Prontos para o Verão? E para uma vida mais saudável?
É inevitável. Chega a esta altura e começamos todos a pensar no Verão. O sol dá um ar da sua graça, as temperaturas começam a subir um pouco e lá vamos todos para as esplanadas absorver as energias positivas que nos chegam do astro-rei. Com isso, lembramo-nos também que seria bom estarmos em forma para partilharmos com o mundo o nosso corpo de Adónis. E agora, será que ainda vamos a tempo? Se cumprirem o primeiro exercício: ler este texto, diríamos que ainda há esperança.
OTS – Outdoor Training System é um programa específico, criado pelo Estúdio Álvaro Anjos Exercício & Saúde, com o propósito de potencializar as qualidades físicas e psicológicas dos praticantes. Na prática são treinos de média/alta intensidade, ao ar livre, com a duração de 1h30 e cujo objectivo, muito mais do que preparar-nos para o Verão, será o contacto com o treino funcional, a mobilidade articular e o movimento humano.
Ora isto, trocado por miúdos, implica basicamente “levar uma tareia”. E, como já devem ter percebido, o LiAM gosta de um bom desafio. Por isso, vamos lá estar, já no próximo domingo, para a primeira de cinco aulas que vão realizar-se em diversos pontos distintos da Grande Lisboa.
Neste momento, ainda são apenas conhecidos dois dos locais, o primeiro, dia 25 de fevereiro, será na zona de Sintra com início às 10h no Parque Urbano da Quinta das Flores em Massamá, enquanto o segundo, dia 18 de Março, será em frente à Torre de Belém.
Se quiserem juntar-se a nós, serão sempre bem-vindos. Dado o carácter exclusivo e personalizado destas aulas a inscrição é obrigatória e pode ser feita aqui. Cada aula terá o valor de 10 euros.
Até domingo!
Para mais informação:
geral@alvaroanjos.com
21 134 7862
