O que fazer num domingo de manhã? Malhar!
E o que há melhor para fazer num domingo de manhã, daqueles que não foram antecedidos por uma borga? Um passeio com o animal de estimação, ou ida ao Careca com os filhos? Comer o melhor brunch da cidade? Nada disso! Malhar, forte e feio com alguém que percebe muito sobre o assunto. O Álvaro Anjos, convidou-nos para uma sessão de treino funcional no estúdio dele.
E como bons representantes da espécie masculina, não recusámos o desafio. Claro que hoje de manhã quando desci as escadas do prédio não pensei da mesma forma, mas valeu a pena, pela simpatia e conhecimento técnico do Álvaro, pelas calorias gastas, pelo divertimento e, claro, pela nossa saúde.
Vamos lá voltar e quem sabe um dia destes vão ser vocês, leitores, a beneficiar também com isso. E também vamos voltar ao assunto do fitness aqui no blogue muito em breve com dicas de alimentação, de treinos e até de vestuário - para treinar em estilo!
Fica o nosso obrigado ao Álvaro pela simpatia e motivação para nos fazer dar tudo (mesmo!). Boa semana e não se esqueçam de fazer exercício!
A foto em cima foi antes do "sofrimento". Nota-se pelos sorrisos.
