Like A Man

Pois é. Nestes dias pós Natal andamos a evitar os espelhos lá de casa, certo? Tão certo como termos engordado neste último fim-de-semana umas gramas consideráveis. Faz parte. Mas agora acabou!O LiAM quer o vosso bem e ajuda-o com 5 dicas para não voltarem ao trabalho com ar de boneco da Michelin:1. Beber águaEu sei, estavam à espera de algo mais excitante, mas para isso temos o ponto 5. Até o lerem fica esta dica: bebam muita água ao longo dos próximos dias! Para ver se exorcizam alguma gordura do corpo, para se sentirem também saciados e para que o vosso corpo volte ao seu equilíbrio natural depois de terem dado cabo da garrafa de whiskey de 20 anos que o vosso sogro colocou na mesa. Água, muita água. De preferência sem gás.2. CorrerTambém parece de loucos, mas é uma das melhores formas de perder peso. Se não é “maluco das corridas” vai-lhe custar um pedaço, mas tivesse pensado nisso quando estava a enfardar a quinta fatia dourada de seguida. Mas damos dicas: deixe as roupas em lycra para os malucos que só correm e dê umas voltas em modo “confy” mas com estilo. Se quiser mais informações, visite o blogue dos nossos amigos que correm pela cidade, eles percebem muito do assunto. Se tem mesmo coragem, dê uma bela caminhada ou vá fazer uma "corridinha" de 7 km. Vai ver que o corpo desincha logo.3. AbacaxiDesta não estavam à espera. Mas segundo umas nutricionistas que conhecemos (o que dá sempre jeito) o abacaxi é um alimento que sacia, é rico em fibra e tem umas enzimas que ajudam na digestão de proteínas e gorduras, para além de ser um excelente diurético. Vá, toca a ir ao supermercado do bairro - de preferência o mais longe para andarem um pouco se não tiverem coragem de fazer o ponto 3 -  e comprem o fruto em quantidades razoáveis para os próximos dias.4. Acabar com a mesa de NatalDeixem as velas, a árvore de Natal pelo menos até dia 6 de janeiro. Continuem a ouvir o Last Christmas em jeito de homenagem a George Michael, mas tirem já a mesa de Natal. Já mesmo! Se ainda está “montada” interrompa a leitura deste post e vá já desfazer e retirar os doces da vista. Se se livrarem da comida de Natal que ainda está por casa agora mesmo, estão a contribuir em muito para não continuar a ganhar aqueles gramas que se transformam em quilos. Sim, e essa caixa de bombons que ainda nem sequer abriram é para guardar já! Fica para a Páscoa.5. SexoYeah! Nós avisamos que isto ia ficar mais interessante para o fim. Sim, o sexo ajuda a queimar muitas calorias – mas é claro que vocês sabem disso.Mas agora até tem uma ótima desculpa para o fazer todos os dias. Aconselhamos a que seja uma espécie de “semana do sexo” entre o Natal e o Fim de Ano. Quanto mais calorias queimarem mais em forma ficam. Atenção como convencem o sexo oposto disso. Se lhes dizem que têm de fazer sexo para ambos perderem peso, estão a admitir que a cara-metade também  o ganhou nestes dias. E se o fizeram assim o mais provável é que sexo…só lá para o segundo trimestre de 2017. Sejam criativos, com estilo, e carinhosos. Dica: as primeiras vezes de luzes apagadas para elas não perceberem o ganho de volumetria no vosso corpo…e no delas.Ah, e atenção: vem aí fim-de-ano, o que não é desculpa para nova comezana, ok?. Dediquem-se ao álcool, comprem Gurosan e passem reveillon de barriga lisa. Ok?Boas festas!